Tôm Xào Bông Cải Xanh

Bạn đang tìm kiếm một món ăn đơn giản, dễ chế biến mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cả gia đình? Hãy thử ngay tôm xào bông cải xanh – món ăn kết hợp hài hòa giữa v...

Thời gian

⏱️ 30 phút

Khẩu phần

🍽️ 4 người

Độ khó

🔥 Dễ

LiFood

Đăng ngày 18/07/2026 · Chuyên mục Xào

Bạn đang tìm kiếm một món ăn đơn giản, dễ chế biến mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cả gia đình? Hãy thử ngay tôm xào bông cải xanh – món ăn kết hợp hài hòa giữa vị ngọt của tôm tươi và độ giòn mát của rau củ, đặc biệt thích hợp cho những bữa cơm nhẹ nhàng, thanh đạm. Thưởng Thức Gợi Ý Thêm

Cách thực hiện

Sơ chế nguyên liệu

▸
▸Tôm rửa sạch, ướp với chút muối, tiêu và tỏi băm trong 10 phút.
▸Bông cải trụng sơ qua nước sôi có chút muối để giữ màu xanh đẹp, vớt ra để ráo.

Xào tôm

▸
▸Phi thơm tỏi với dầu, cho tôm vào đảo đều đến khi tôm chuyển màu hồng và săn lại. Vớt tôm ra đĩa.

Xào rau

▸
▸Dùng lại chảo, cho cà rốt và bông cải vào xào với ít nước, nêm hạt nêm và dầu hào (nếu có).
▸Khi rau vừa chín tới, cho tôm vào xào chung thêm 2–3 phút, nêm lại vừa miệng.

Tôm Xào Bông Cải Xanh

Cách thực hiện

Nguyên liệu tươi cho món này

Công thức khác bạn có thể thích